温泉にはまりはじめた初期の頃、夫と何度も通った温泉がある。大阪・高槻の摂津峡にある「美人湯 祥風苑」だ。
とにかくお湯がぬるぬるする。夫がこのぬるぬるにすっかりはまってしまって、一時期は「温泉に行こうか」と声をかけると返ってくる答えはいつも祥風苑だった。ほかにも行ってみたいところはあるのだけどなと思いながら結局毎回ついていった。あのお湯には、それくらいの力がある。
ここまでぬるぬるするお湯は珍しい
お湯に入った瞬間から肌がぬるっとする。ローションの中にいるみたいな感触で、ここまではっきりぬるぬるするお湯はなかなかない。夫は上がってくるたびに自分の腕をさすって「ぬるぬるしてると効いてる気がする」と言っていた。ぬるぬるするのは私も同じように感じていた。ただ当時の私はそこまでこのお湯に夢中にはなれなくて、夫の熱の入りようが少し不思議なくらいだった。
あとから調べてみたら理由があった。ここは摂津峡花の里温泉という源泉で、泉質はナトリウム-炭酸水素塩泉。いわゆる重曹泉だ。しかもpHが9以上のアルカリ性で、重曹の成分が850mg/kg以上と温泉の規格の2.5倍の濃さがあるのだそうだ。
重曹泉は皮脂や古い角質をやわらかくして落とす性質があるので、あのぬるぬるした感触になる。だから「美人の湯」と呼ばれる。夫の「効いてる気がする」は、実際に肌に何か起きている感触だったわけだ。
のちに、アルカリ性なのにぬるつかない温泉にも入った。岐阜のしみずの湯はpH9.7もあるのにヌルつきはほとんど無い。重曹の成分が51ミリグラムしかなかったからだ。その翌日に入った富山のビジネスホテルの温泉は中性なのに4,092ミリグラムあって、しっかりぬるっとした。ぬるぬるを決めているのはpHではなく、重曹の量のほうだった。
つまり夫の「効いてる気がする」は思い込みではなかったわけだ。腕をさすりながら熱心に言っていた本人のほうが、体でちゃんと分かっていたことになる。そのことは、まだ言っていない。
ちなみにここは加水はしていないけれど、加温と循環ろ過、塩素系の消毒をしている。源泉かけ流しではない。当時の私はそんなことも知らずに入っていたけれど、今の私が見ると「かけ流しじゃないのか」と少し思う。それでも源泉の濃さそのものは薄めていないのであのぬるぬるは本物だ。
上へ上へと伸びていく建物
この温泉は、建物が上に伸びる造りになっている。
- 1階：内風呂（主浴槽・電気風呂・ジェットバス・座湯や寝湯）、サウナ、水風呂。内風呂の扉を出たすぐ横に美泡風呂（屋外）
- 2階：露天風呂
- 屋上：大きな露天風呂と壺湯
私がよく入っていたのは内風呂と、外にある美泡風呂だった。
美泡風呂は細かい泡に包まれるお風呂で、これが本当に気持ちいい。肩まで沈むと体じゅうが泡にくるまれて、肌をなでるとしゅわしゅわする。しかも温度が低めなのでいつまででも入っていられる。何を考えるでもなくぼーっとしていると気がつくとずいぶん時間がたっている。ここが私の定位置だった。
屋上の大きな露天風呂はそこまで上がるのが億劫なのか、空いていることが多かった。あんなに開放感があって気持ちいいのに、なぜかみんな下の階にいる。もったいないなあと思いながら私はいつも広い湯船をひとりじめさせてもらっていた。
上に伸びる造りという意味では六甲おとめ塚温泉と似ているけれど、あちらのレトロな面白さはここにはない。施設が新しくて古めかしさがないからだと思う。おとめ塚温泉のレトロさは独特で、あれはあれで私はすごく好きだ。
▷ 六甲おとめ塚温泉の話はこちら → 六甲おとめ塚温泉｜住宅街の銭湯みたいなのに、加水も加温も消毒もなしのかけ流し
ここは、みんなで来る温泉
この温泉で面白いのは、お客さんの来方だ。
ほかの温泉だと常連のおばあさんが一人で来ていることが多い。一人といってもさっと入ってさっと帰るわけではない。二時間も三時間もそこにいて、顔なじみの人とおしゃべりを楽しみながらゆっくり湯船に浸かっている。誰かと約束して来るのではなく、行けば誰かがいる。そういう通い方だ。
でもここは違う。70代のお母さんと50代の娘さん、そこに親戚も加わって3〜4人。40代くらいのグループ。おばあさんが高校生くらいのお孫さんと一緒に、という組み合わせもよく見る。
にぎやかさは常連さんの温泉と変わらないのに、聞こえてくる話の中身がまるで違う。誰それの就職の話、親戚の集まりの相談、孫の学校の話。家で話していたことの続きをそのままお風呂でしている感じがする。
受付の横あたりには「花の里」という食事処があって、受付のまわりはいつもいい匂いがしている。お風呂に入る前からお腹が鳴りそうになるので、あれは少し困る。上がってからみんなでごはんを食べて帰る、という流れなのだろう。家族連れが多いのも納得だ。
▷ 一人で通うおばあさんたちの話はこちら → 月に3〜5回、日帰り温泉に通うようになった｜元気なおばあさんたちに教わったこと
温泉水を持ち帰って、家のお風呂に
ここには温泉スタンドがあって、温泉水を持ち帰ることができる。かなりの量が数百円だったので私も何度か大きな入れ物を車に積んでいって、帰りに詰めて持って帰った。家のお風呂に入れるとあのぬるぬるがほんの少しだけよみがえる。もちろん同じとはいかないけれど、湯上がりの肌のやわらかさで「ああ、あのお湯だ」とわかるくらいには残っていた。
あとは温泉水を使った化粧水も売っていたはずだ。知り合いにここの話をしたら気に入って、会員になって化粧水も使っていると言っていた。会員は入会金200円だけで年会費も期限もなく、入浴料が100円引きになる仕組みだそうだ。
※温泉水が飲めるものかどうかは長いあいだ分からないままだったけれど、2026年9月に現地で確かめてきた。下の「温泉水は、飲めた」に書いている。持ち帰った温泉水を飲むときは、必ず現地の表示を確認してからにしてくださいね。
深い水風呂に、気づいていなかった
ここに通っていたのは、私が温泉にはまりはじめた初期の頃だ。だから今ほど水風呂や温冷浴をしていなかった。水風呂はあったなあ、というくらいの記憶しかない。
ところが今回、この記事を書くために調べて驚いた。ここの水風呂は深さが80〜140センチもあるらしい。しかも温度は16〜17℃。
深い水風呂と聞くと、今の私は俄然気になる。水圧のことを知ってからは、浴槽の深さを見るようになったからだ。80センチと140センチでは、体にかかる圧がまったく違う。
それに深い水風呂はお腹までしっかり浸かる。これが私にはけっこう大きい。腰から下だけ浸かっているときと、お腹まで沈んでいるときとでは冷たさの入り方がまるで違う。水に触れている面積が広いほど体の熱は逃げていくし、お腹のあたりには内臓がある。体の芯に近いところが冷やされるのだから、感じ方が変わるのも当然だと思う。
もちろん水温そのものの差のほうがもっと大きいので、深さだけで決まる話ではない。それでも今の私が水風呂の前に立ったら、まず見るのは深さだ。当時の私は、目の前にあったものの価値にまったく気づいていなかったわけだ。
▷ 水圧の話はこちら → お風呂の水圧って体にどう働く？｜温熱・水圧・浮力と、立ち風呂の水圧は約2倍
足湯と家族風呂もあるらしいのだけれど、これは何度も行っているのにまったく記憶にない。人は自分の興味のあるものしか見ていないのだなあと、しみじみ思う。
次に行ったら、水風呂を堪能したい
あの頃の私は、ぬるぬるのお湯を楽しんで、美泡風呂でぼーっとして帰っていた。それはそれで幸せな時間だった。
でも今の私なら同じ温泉でまったく違う入り方をすると思う。ぬるぬるの内風呂でしっかり温まって、あの深い水風呂に入って、また戻る。温度も深さも楽しめる場所だったのだと今になってわかった。
▷ 今の私の入り方 → 更年期の「整う」は温泉と水風呂で｜サウナが苦手な50代がたどり着いた温冷浴のやり方
久しぶりに、水風呂を目当てに行ってみようと思う。夫はきっと、またぬるぬるの湯船から出てこないのだろうけれど。
もう一度、水風呂に入ってきた
そう書いてから、実際に行ってきた。2026年9月27日。今度は水風呂が目当てだ。
深さは90センチくらいある。となりのジェット風呂に90センチと表示があって、水風呂も同じくらいに見えた。私は身長156センチで、立つとおへその少し上まで水が来る。胸より下なので肩まで浸かろうと思うと膝を曲げて沈むことになる。
ここまで深いと思っていなかった。足を下ろした瞬間に体がガクンと沈んで「うわっ」と声が出た。
7分ほどゆっくり入った。深い水風呂はやっぱり気持ちがいい。体のまわり全部に水が当たって、立っているだけで水圧がかかる。
ただ思っていたよりぬるく感じた。この記事に16〜17℃と書いていて施設の表示も17℃になっているので、数字としては前のままだ。それでも18℃くらいに感じたのは少し前に金沢の金城温泉の水風呂に入ったばかりだったからだと思う。同じ温度でも直前にどこに入ったかで感じ方が変わる。
▷ 比べてしまった水風呂 → 金沢・金城温泉 元湯｜500円。お湯は全部が温泉で、水風呂は地下水のかけ流し
入浴料は平日1,200円になっていた。この記事を書いたときは1,000円だったので200円上がっている。
どんなお風呂があるのか、ちゃんと見てきた
前に来たときは水風呂があることにも気づいていなかったので、今回は湯船を全部まわってきた。
屋上の大露天風呂は階段状になっていて、いちばん深いところで70センチくらい。浅いところに腰かければ半身浴になる。そのとなりに一人用のつぼ湯が2つ並んでいる。
内風呂の外にはラドン美泡風呂があって33〜36℃と低め。ぬるいのでいつまでも入っていられる。
内風呂は深さ90センチのジェット風呂と座って受けるジェット風呂。そして大浴場と水風呂、90℃の遠赤外線サウナ。
ぬるい湯船があるのがこの施設のいいところだと思う。熱い湯と水風呂のあいだに33〜36℃があると温冷浴の組み立てが自由になる。
源泉の温度が、やっと分かった
施設データに「源泉温度は未確認」と書いていた。祥風苑の公式サイトにも高槻市観光協会にも数字がなかったからだ。今回は持ち帰り用の温泉スタンドのところに貼ってある分析書を写真に撮ってきた。浴室に入るところにも分析書が貼ってあるのだけれど、そちらは撮影できない場所にある。
源泉名は摂津峡 花の里温泉 弐号泉。泉温は33.6℃で浴槽は40.0℃。pHは湧出地で9.0、試験室で9.1。無色透明で無味。弱い硫化物のにおいがあって気泡が出ていると書いてある。
源泉が33.6℃なのでそのままでは湯船にできない。だから加温している。それでも水は足していない。加水なし・加温あり・循環あり・塩素系の消毒あり。この4つも今回ようやく現地の掲示で確かめてきた。
「42度」と「33.6度」
ここで気になることが出てきた。祥風苑を紹介している文章には「42度の高温温泉」と書いてあるものがいくつかある。分析書は33.6℃なので8℃以上ちがう。
分析書の調査は2018年11月9日。紹介文のほうは1999年に自噴したときの数字らしい。成分総計も1,170mg/kgと1,204mg/kgで少しずれているので別々の分析なのは間違いない。19年のあいだに下がったのか測った場所がちがうのか。そこは私には分からない。
ただ壁に貼ってある分析書がいまの数字なので、この記事では33.6℃を書いておく。
「850mg」と「589mg」は同じものだった
この記事のはじめのほうで、重曹の成分が850mg/kg以上あると書いた。ところが分析書の炭酸水素イオンは589.4mgとなっている。数字が合わない。
調べてみたら同じものを別の数え方で書いているだけだった。589.4mgは炭酸水素イオンそのものの重さで、850mgのほうは重曹（炭酸水素ナトリウム）の形に直した重さだ。イオンにナトリウムがくっつくぶん重くなるので589.4mgを重曹に直すと811mgになる。さらに炭酸イオン66.7mgのぶんを足せば850mgを超える。
計算は合っていた。
温泉水は、飲めた
「温泉水が飲めるものだったかどうかは正直覚えていない」と書いていた。今回その答えが分かった。
飲める。外の温泉スタンドのところに飲用の蛇口があって、飲泉の禁忌症・適応症の掲示まで貼ってあった。
飲用の禁忌症は「なし」。適応症は胃十二指腸潰瘍と逆流性食道炎、耐糖能異常（糖尿病）、高尿酸血症（痛風）。
ただし飲む量には上限がある。この温泉はふっ素を含むので1日50mLまでと書いてあった。分析書を見るとふっ化物イオンが30.4mg入っている。
計算してみると、30.4mg × 50mL で1.5mgほどになる。飲む量そのものではなく、ふっ素をどれだけ摂るかで決めた数字だということになる。上限を何ミリグラムに置いているのかまでは、私には確かめられなかった。
禁忌症は「なし」なのに量の制限だけがあるという掲示は、私ははじめて見た。これは見ているものが二つあるからだと思う。禁忌症は「どういう人が飲んではいけないか」で、量の制限は「その成分をどれだけ摂っていいか」。別の話なので、両方が並んでいてもおかしくない。飲んではいけない人はいないけれど、いくらでも飲んでいい湯ではないということだ。
ほかの注意も並んでいる。15歳以下は原則として飲まない。飲むなら食事の30分前。飲む目的で持ち帰らない。コップは自分のものか使い捨てを使う。
持ち帰り用の温泉スタンドは浴用と飲泉用で分かれていて、浴用は18リットル300円、36リットル500円だった。
3時間入って、肌が乾いた
ここは正直に書いておく。
3時間入って上がったら肌の乾燥がかなり気になった。化粧水を忘れてしまって塗るものが何もない。売店に温泉の化粧水が並んでいるのは見たけれど、どこの温泉でも大丈夫だったので「まぁいいや」と思って素通りした。
家に着くころには肌が乾燥してかゆみが出ていたので、すぐに化粧水を手足と首と顔にしっかり塗った。
考えてみれば当たり前で、この湯がヌルヌルするのは皮脂が溶けているからだ。溶けたぶんは流れていく。ヌルヌルする湯ほど上がったあとは乾きやすい。
このことは別の記事にまとめた。温泉のぬるぬるの正体｜自分の皮脂だった。ぬるぬるする湯ほど上がったあと乾く
シャンプーとリンスとボディソープは置いてある。ドライヤーもある。なので持っていくものはタオルくらいでいい。ただこの湯に関しては上がったあとに塗るものを1本カバンに入れておいたほうがいい。
売店には館内で作っている温泉の化粧水と保湿クリームが並んでいて、これは祥風苑でしか手に入らない。次は素通りしないと思う。
ヤギがいた
駐車場のところでヤギに会った。警備員さんが散歩させていて、植え込みの草をおいしそうに食べていた。施設のヤギらしい。
温泉に来てヤギに会うとは思っていなかった。
高槻まで遠くから来るなら
祥風苑は摂津峡にあって、すぐ近く（徒歩10分ほど）に「摂津峡 花の里温泉 山水館」という温泉旅館がある。実はこの旅館の露天風呂には、祥風苑の弐号泉が使われている。同じ源泉の宿だ。
私はいつも日帰りで行っていたけれど、遠くから来るなら泊まってゆっくりするのもいいと思う。高槻は大阪と京都の間なので、どちらから来ても行きやすい。
調べていて面白かったのが山水館には日帰りのプランがいくつもあることだ。お風呂だけなら1,400円。昼食と温泉のセット、それから「ロングステイ」といって11時半から20時までの8時間半も部屋を使える夕食つきのプランまである。祥風苑でお湯に浸かって、部屋でごろごろして、夕方にもう一度旅館のお風呂に入って夕食、というモデルプランも載っていた。
食事は名物の鍋が選べる。キジ鍋、それからすき焼きに綿あめをかぶせる雲海鍋。冬には島根県産の天然猪を使ったぼたん鍋も出るらしい（11月から2月まで）。
実を言うと私は普段から豪華な食事は湯治とかけ離れていてしんどくなってしまう。ごちそうが続くと体を整えに来たはずなのに何をしているのだろうと思う。それなのにぼたん鍋と聞くと思わず食べたくなってしまうのだから勝手なものだ。夫の田舎で焼肉にしてもらった猪の脂の甘さが、十年以上たっても忘れられない。
一方で朝食だけで夕食のないプランもある。夕食を抜いて、昼間は祥風苑に通う。そういう素泊まりの湯治みたいな使い方もできる。豪華に楽しむのも、静かに整えるのも、同じ宿で選べるのが面白い。
▷ 湯治のことはこちら → 湯治とは何か｜二十一日間の入り方と、私が知った昔からの考え方
♨️ 山水館に泊まるなら：楽天トラベルで摂津峡花の里温泉 山水館を見る
♨️ 日帰りプランを見るなら：じゃらんで山水館の日帰り・デイユースプランを見る
▷ 連泊で温泉を巡るスタイル → 温泉の連泊、どう過ごすか｜湯めぐりと湯治は別だった。私の3つの型
施設データ
- 場所：大阪府高槻市塚脇4-20-3（高槻市観光協会の公式サイト）
- 泉質：ナトリウム-炭酸水素塩泉（摂津峡花の里温泉 弐号泉）。高槻市観光協会の公式サイトでは「アルカリ性重曹泉」と紹介されている。pH9.1のアルカリ性で、重曹の成分が850mg/kg以上＝温泉の規格の2.5倍の濃さ（祥風苑の公式サイト）
- 源泉温度：33.6℃（現地の温泉分析書／2018年11月9日調査・弐号泉）。浴槽は40.0℃。※祥風苑を紹介する文章には「42度」と書かれているものもある（1999年の自噴時の数字と思われる）
- 湧き方と湯量：地下1,350メートルから自噴（1999年）。湯の量は一日600トンで、公式サイトには「銭湯の12軒分にも相当します」と書かれている
- 似ているお湯：塩化物が混ざらない純粋な重曹泉なので、六甲おとめ塚や仁左衛門の2号泉とは別のタイプ。ぬるぬるするのがこの泉質の特徴。歩いて10分の「摂津峡 花の里温泉 山水館」が同じ弐号泉を使っている
- 色：無色・透明（温泉分析書）
- 香り：無味で、弱い硫化物のにおい。気泡の発生あり（温泉分析書）
- 加水・加温・循環ろ過・消毒：加水なし／加温あり／循環あり／塩素系の消毒あり（2026年9月に現地の掲示で確認）
- お風呂：1階＝内風呂（主浴槽・電気風呂・ジェットバス・座湯や寝湯）、サウナ、水風呂。内風呂の扉を出たすぐ横に美泡風呂（屋外）／2階＝露天風呂／屋上＝大きな露天風呂と壺湯／家族風呂
- 水風呂：17℃。深さは90センチくらい（となりのジェット風呂の表示が90センチ）。2026年9月に入った体感は18℃くらい
- サウナ：遠赤外線サウナ90℃
- 施設の外：足湯と温泉スタンド（温泉水の持ち帰り）
- 食事：食事処「花の里」が受付の横あたりにある
- 営業時間：10時〜24時（最終受付23時）。年中無休（高槻市観光協会の公式サイト）
- 料金：平日1,200円／土日祝1,300円（会員は各100円引き。入会金200円のみで年会費なし）。小学生400円／500円、幼児300円／400円。会員だけ買える平日限定の回数券は10枚8,500円＝1回850円（土日祝は使えない）。※2026年9月に現地の料金表で確認。この記事を書いたときは平日1,000円だった
- 貸切風呂：岩盤浴なし5,500円／90分、岩盤浴あり6,500円／90分（2名まで）。追加は中学生以上1,000円・中学生未満500円（完全予約制・営業10:30〜22:30。2026年9月に現地の料金表で確認）
- アメニティ：シャンプー・リンス・ボディソープあり。ドライヤーあり。売りタオル200円、貸しバスタオル200円、貸し館内着300円、女性用コスメセット200円（単品70円）
- 下駄箱・ロッカー：下駄箱は100円がいる。ロッカーはお金がいらない。玄関に両替機が置いてある（2026年9月に現地で確認）
- 駐車場：150台。入浴すると3時間無料、以後30分ごとに300円で最大料金はなし（現地の看板）
- 送迎：JR高槻駅北から無料送迎バス（15分ほど）（高槻市観光協会の公式サイト）
- 飲泉：できる。外の温泉スタンドに飲用の蛇口と掲示あり。ふっ素を含むため1日50mLまで
- 入館の決まり：イレズミ・ファッションタトゥーのある方は入館不可。保護者がいない中学生以下は18:30以降は入館不可。小学生以上または身長120センチ以上のお子さんとの混浴は不可
- 犬：不可
※住所・営業時間・送迎は高槻市観光協会の公式サイト、泉質とpHと湯量は祥風苑の公式サイトで2026年9月に確認したものです。源泉温度と色と香り、加水・加温・循環・消毒、料金と設備は2026年9月27日に現地の掲示・温泉分析書・料金表で確かめました。料金や設備は変わることがあるのでおでかけ前にご確認ください。
