温泉のある場所 蒲田の黒湯温泉｜東京で一番黒いお湯に入りに、夫婦で通うようになった話
東京・蒲田の黒湯温泉。フミン酸で真っ黒な源泉かけ流しに夫婦ではまった話。蒲田温泉と改正湯の体験、次に泊まりたいSPA&HOTEL和-なごみ-、多国籍グルメや映画の街の魅力まで、蒲田の黒湯めぐりをまとめました。
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からだと暮らし 更年期はお風呂でのぼせやすい｜シャワーだけになった人へ、ぬる湯と「頭を冷やす」入り方
更年期になってお風呂でのぼせやすくなった方へ。のぼせる前に熱を抜く・頭を冷やす・ぬる湯と炭酸泉・家ではぬるめ＋水足しシャワーなど、真夏でも3時間温泉に入る50代の、のぼせないお風呂の入り方です。
からだと暮らし 更年期の「整う」は温泉と水風呂で｜サウナが苦手な50代がたどり着いた温冷浴のやり方
サウナが苦手でも「整う」はできます。更年期の50代が温泉と水風呂でたどり着いた温冷浴のやり方を、泉質を活かす考え方から水風呂への慣らし方、気をつけることまでまとめました。
温泉のある場所 三重・湯めぐり1泊2日モデルコース｜関宿の朝さんぽと、かけ流しの三湯
関宿の朝さんぽと、鈴鹿さつき温泉・アクアイグニス片岡温泉・湯の山温泉グリーンホテルを1泊2日で巡る三重の湯めぐりモデルコース。ビジネスホテル素泊まりで、体にもお財布にもやさしい回り方です。
温泉のある場所 鈴鹿さつき温泉｜常連のおばあさんたちの肌がきれいな、かけ流しの美肌の湯
三重・鈴鹿さつき温泉の体験記。地下1400mから湧く源泉49.3℃を100％かけ流し。常連のおばあさんたちの肌がきれいな美肌の湯と、JA鈴鹿栄支店で汲める冷たい湧き水の話。
温泉のある場所 尼崎・つかしん天然温泉 湯の華廊｜冷えに効くと教わって、夫婦で通うようになった茶色いお湯
尼崎・つかしん天然温泉 湯の華廊の体験記。有馬の金泉に似た茶色い塩化物泉で夫婦で3時間。冷えに効くと教わって通うようになった濃いお湯と、源泉熱湯・水風呂の楽しみ方を綴ります。
温泉のある場所 伊豆・河津七滝オートキャンプ場｜子連れ・犬連れで泊まった、ベランダ源泉かけ流しのコテージ
20年ほど前、子どもが小さい頃に家族と愛犬で泊まった、伊豆・河津七滝オートキャンプ場のクアコテージ。ベランダに源泉かけ流しのお風呂、自炊と寝袋、そしてここで初めて知った「湯治」。子連れ・犬連れでも気兼ねない温泉の思い出。
からだと暮らし 鬱々を温泉で流しきった週末｜3時間の温冷浴と、冷たさに慣れていった体
ため息は消えたけど、まだ不安定。週末に3時間の温冷浴を2日続けて、鬱々した気持ちを流しきった記録。あまみ、炭酸泉、冷たさに慣れる「寒冷順化」のことも。50代・更年期の、お湯と水で自分を整える方法。
からだと暮らし 温泉の連泊旅は、ビジネスホテル＋日帰り温泉めぐり｜食べ過ぎず、お得に体を整える
豪華な旅館ではなく、ビジネスホテルに素泊まりして日帰り温泉をはしごする連泊スタイル。食べ過ぎず、宿泊費を抑えて、自分のペースで体を整える50代の温泉旅のやり方と、巡ってきた温泉まとめ。
温泉のある場所 三重・湯の山温泉 グリーンホテル｜友人にすすめられた、めちゃくちゃ気持ちいい“あつ湯”
三重・湯の山温泉のグリーンホテル。友人にすすめられた“めちゃくちゃ熱いお湯”が気持ちよくて。3つの自家源泉を加水なしでかけ流す、ラドンを含むアルカリ性単純温泉（美肌の湯）。あつ湯と露天をゆっくり行き来した体験と、飲泉のことまで綴ります。