温泉のある場所 大阪・高槻の美人湯 祥風苑｜夫がはまったぬるぬるのお湯と、気づいていなかった深い水風呂
大阪・高槻の美人湯 祥風苑。夫がはまった重曹泉のぬるぬるの理由と、深さ90センチの水風呂。2026年9月に入り直して、源泉33.6℃の分析書を確かめ、温泉水が飲めることも分かりました。3時間入って肌が乾いた話も書いています。
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温泉のある場所 蒲田の黒湯温泉｜東京で一番黒いお湯に入りに、夫婦で通うようになった話
東京・蒲田の黒湯温泉。フミン酸で真っ黒な源泉かけ流しに夫婦ではまった話。蒲田温泉と改正湯の体験、次に泊まりたいSPA&HOTEL和-なごみ-、多国籍グルメや映画の街の魅力まで、蒲田の黒湯めぐりをまとめました。
からだと暮らし 更年期はお風呂でのぼせやすい｜シャワーだけになった人へ、ぬる湯と「頭を冷やす」入り方
更年期になってお風呂でのぼせやすくなった方へ。のぼせる前に熱を抜く・頭を冷やす・ぬる湯と炭酸泉・家ではぬるめ＋水足しシャワーなど、真夏でも3時間温泉に入る50代の、のぼせないお風呂の入り方です。
からだと暮らし 更年期の「整う」は温泉と水風呂で｜サウナが苦手な50代がたどり着いた温冷浴のやり方
サウナが苦手でも「整う」はできます。更年期の50代が温泉と水風呂でたどり着いた温冷浴のやり方を、泉質を活かす考え方から水風呂への慣らし方、気をつけることまでまとめました。
温泉のある場所 三重・湯めぐり1泊2日モデルコース｜関宿の朝さんぽと、かけ流しの三湯
関宿の朝さんぽと、鈴鹿さつき温泉・アクアイグニス片岡温泉・湯の山温泉グリーンホテルを1泊2日で巡る三重の湯めぐりモデルコース。ビジネスホテル素泊まりで、体にもお財布にもやさしい回り方です。
温泉のある場所 鈴鹿さつき温泉｜常連のおばあさんたちの肌がきれいな、かけ流しの美肌の湯
三重・鈴鹿さつき温泉の体験記。地下1400mから湧く源泉49.3℃を100％かけ流し。常連のおばあさんたちの肌がきれいな美肌の湯と、JA鈴鹿栄支店で汲める冷たい湧き水の話。
温泉のある場所 尼崎・つかしん天然温泉 湯の華廊｜冷えに効くと教わって、夫婦で通うようになった茶色いお湯
尼崎・つかしん天然温泉 湯の華廊の体験記。有馬の金泉に似た茶色い塩化物泉で夫婦で3時間。冷えに効くと教わって通うようになった濃いお湯と、源泉熱湯・水風呂の楽しみ方を綴ります。
温泉のある場所 伊豆・河津七滝オートキャンプ場｜子連れ・犬連れで泊まった、ベランダ源泉かけ流しのコテージ
20年ほど前、子どもが小さい頃に家族と愛犬で泊まった、伊豆・河津七滝オートキャンプ場のクアコテージ。ベランダに源泉かけ流しのお風呂、自炊と寝袋、そしてここで初めて知った「湯治」。子連れ・犬連れでも気兼ねない温泉の思い出。
からだと暮らし 鬱々を温泉で流しきった週末｜3時間の温冷浴と、冷たさに慣れていった体
ため息は消えたけど、まだ不安定。週末に3時間の温冷浴を2日続けて、鬱々した気持ちを流しきった記録。あまみ、炭酸泉、冷たさに慣れる「寒冷順化」のことも。50代・更年期の、お湯と水で自分を整える方法。
からだと暮らし 温泉に連泊するときの過ごし方｜湯めぐりと湯治は別だった 私の3つの型
温泉に連泊するときの過ごし方。豪華な旅館ではなく、ビジネスホテルに素泊まりして日帰り温泉をはしごします。食べ過ぎず、宿泊費を抑えて、自分のペースで体を整える50代の連泊のやり方と、巡ってきた温泉まとめ。