温泉で整える５０代からの体

更年期の冷えで体調を崩し、何も期待せずに出かけた温泉旅行。入浴中は気づかなかった変化が一晩眠ってはっきりと現れました。体が楽だと感じた初めての体験談。

更年期に入ってから続いた冷え、のぼせ、動悸、不眠。体も心もバラバラになったように感じていた私が、不安の中で過ごしていた日々を正直に綴ります。温泉に出会う前の一番しんどかったころの話。