冬のある日、友達に「最近すごく冷える気がする。この冷えが溜まらないように気をつけて温泉に行ってるんだ」という話をした。そうしたら「冷えにはここの温泉が絶対効くから行ってきて」と教えてもらったのが尼崎の「つかしん天然温泉 湯の華廊（ゆのかろう）」だ。さっそく行ってみたら、たった一回でここのお風呂の良さがわかった。
夫のほっぺがピンク色にほてっていた
うちは夫婦で温泉に行くといつも3時間くらいかけてゆっくり楽しむ。湯の華廊に初めて行ったとき、お風呂上がりの夫のほっぺがピンク色にほてっていて驚いた。今までそんな顔色になったことがなかったからだ。本人に体感を聞いてみると「なんだかすごく温まった気がする」と言っていた。
私も同じでここのお湯はとてもよく温まる。しかも当日だけでなく2日くらいは温泉の熱が体に残っている感じがする。その数日は本当に体調がいいというか体が暖かいというか、独特の軽さがある。
茶色くて塩と鉄の気配がするお湯
ここのお湯は茶色くて塩っぽさと鉄っぽさがある。入りながらなんとなく有馬温泉の金の湯と同じような効能があるんじゃないかと思っていた。
あとで調べてみたらやっぱりそうだった。湯の華廊は地下1,001mから湧く源泉で鉄分を多く含むナトリウム-塩化物泉。空気に触れると濃い茶褐色に変わるお湯で「有馬温泉の金泉にそっくり」と紹介されている。成分もとても濃くて冷え性にも効能があるとのこと。友達の見立てはちゃんと当たっていた。
朝一番のあつ湯は膜が張っている
源泉をそのままかけ流した熱湯はかなり熱めで、足先を入れて「あっつ！」と言って入るのをやめる方も多い。このあつ湯は朝一番に行くと表面に膜を張ったようになっていることがある。誰もまだかき混ぜていない、いちばん濃いところに入れた気がして、すごく得をしたような気持ちになる。だから朝一番はつい楽しみに覗いてしまう。
いろんな温度のお風呂があってみんなそれぞれ長湯
お風呂は源泉熱湯のほかに露天岩風呂や源泉壺湯などいろいろな種類がある。サウナや水風呂も充実していて温度の違うお風呂がそろっているから、みんなそれぞれのスタイルで長湯を楽しんでいる。
常連のおばあちゃんたちもいて、露天風呂に腰まで浸かってゆっくりくつろいでいたり、ぬるい泡風呂に長く入っていたりする。思い思いに過ごしている姿を見るのもなんだか好きだ。
私の入り方は源泉熱湯と水風呂
私はここに行くと夏も冬も源泉熱湯と水風呂をメインに楽しむ。あつ湯に入ってから水風呂だ。
ここの水風呂は体感で18℃くらい。水風呂としてはとびきり冷たいわけではない。でも少し深めで立ってもお腹のあたりまで浸かるので、体がしっかり沈むぶん長く入っているとじわじわ芯まで冷えてくる。
だから上がったあとは急に動かず、水風呂のふちに座ってしばらくじっとしている。しっかり冷えたあとに急に動くとめまいを起こすことがあるからだ。これは体の仕組みで、水風呂で冷えると血管が縮んで血圧が上がり、お風呂から出ると体にかかっていた水圧が急になくなって血が下半身に溜まる。その分だけ脳に行く血が一瞬減って立ちくらみが起きやすくなるらしい。だから5分くらいはなるべく邪魔にならない場所でじっとしている。
そうやってあつ湯と水風呂、外気浴を繰り返す。途中で冷えが強くなりすぎたときは泡風呂でゆっくりしたり露天風呂であたたまったりすることもある。ここは温度差がしっかりあるから体にあまみ（赤いまだら模様）も出やすいし、けっこうハードに楽しめる。
濃いお湯だから無理はしない
ここのお湯は本当に濃い。だからなのかお風呂で倒れる方に実際に遭遇する。他の温泉では出会わないのにここではすでに数回見かけた。それくらい力のある、よく効くお湯なんだと思う。
濃いお湯はやっぱり特別だ。さらっとした温泉とちがって入っているあいだから体の芯にぐっと染みてくる感じがあるし、上がってからの温まりの続き方がまるで違う。よく効くぶん体への負担も大きいので、私はここでは「無理をしない」を特に意識している。温度差もしっかりあるのでなおさらだ。
そのうえで体調がよくてしっかりハードに入れた日は、体がとても元気になる。
なお強いめまいやふらつきは「ととのい」ではなく体調不良のサインのこともあるそうだ。気持ちのいい範囲で無理はしないこと。体調や持病に不安がある方は無理をせず、心配なときは医師に相談してほしい。
塩と鉄のお湯を見つけると期待してしまう
ここが自分に合うとわかってからは、塩分と鉄分が含まれているお湯を見つけるとつい期待してしまう。
泉質の合う・合わないは体質によるみたいだ。冷え性には塩分が肌に膜を作って熱を逃しにくくする塩化物泉が向いていると言われていて、まさに私はそれ。ただ「合う」と感じるかどうかは温まり方や湯ざわりといった体感が大きい。
だから自分に合うお風呂が見つかったら、その泉質を覚えておくといい。次に似た泉質のお湯に入ったとき体感を比べてみると、自分に合うものがだんだんはっきりしてくるし、いろんな泉質を知るのにも役立つ。
買い物や運動のついでにも
湯の華廊はグンゼタウンつかしんという大きなショッピングセンターの中にある。だから運動のあとの人や買い物のあとの人もふらっと寄っていく。日常のなかでこんなに本格的なお湯に入れるのはぜいたくだなと思う。
温泉地に連泊して日帰り温泉をはしごするのが、私のお気に入りのスタイルだ。豪華な宿に泊まり続けるより、近くのビジネスホテルに素泊まりして昼間は気になるお湯を巡るほうが、体にもお財布にもやさしい。湯の華廊を拠点に楽しむなら、尼崎や大阪のビジネスホテルが便利です。
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連泊とビジネスホテルを使った温泉巡りのまとめは、こちらの記事に書いています。
施設情報：つかしん天然温泉 湯の華廊（兵庫県尼崎市）
泉質：ナトリウム-塩化物泉（鉄分を多く含む・茶褐色／有馬の金泉に近いタイプ）。冷え性・神経痛・筋肉痛など。源泉48℃前後。グンゼタウンつかしん内にあり、買い物や運動のついでにも立ち寄れる。
※この記事は個人の体験・感想をもとにしています。お湯の感じ方には個人差があり、医療的な効果を保証するものではありません。
