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2025.12.23

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ブログ管理人

きっぽ

はじめまして。
このブログを書いている５０代半ばの「きっぽ」です。
50代前半に入った頃から、更年期による体調の変化に戸惑うようになりました。

とくにつらかったのは、体の冷え。
年齢を重ねたから仕方ないのかな、と思いながらも、
どんなに温めても取れない冷えに、少しずつ不安が募っていきました。

冷えが強くなるにつれて、体のだるさや気力のなさも増していき、
今まで普通にできていたことが、急にしんどく感じるように。
食事を見直したり、体にいいと言われることを試してみたり。
それでも思うように変わらず、
「このまま元気をなくしていくのかな」と、夜にふと怖くなることもありました。

そんな私を見かねて、家族が一泊の温泉に誘ってくれました。
正直なところ、気が進みませんでした。
出かけるより、家で横になっていたかったからです。

それでも何度も声をかけてくれて、思い切って出かけることに。
行きの車では、シートを倒して横になったまま。
それなのに、帰る頃には体がぽかぽかして、気持ちまで少し軽くなっていて。
気づけば、久しぶりに観光まで楽しんでいました。

それから週末に、日帰り温泉へ通うようになりました。
最初は、ただお湯に浸かって体を温めるだけ。
それだけで十分だと思っていました。

数年経った今は、
ただ温めるのではなく、
体が自分で温まり直そうとする感覚を
大切にするようになりました。

更年期は、まだ続いています。
それでも、この時期を「この先の人生を明るくする為の体を知る時間」だと思えたら、
少しだけ前向きでいられる気がしています。

この場所が、同じ世代の女性にとって
小さなヒントになったら嬉しいです。
一緒に、無理せず、乗り切っていきましょう。

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